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抑郁症自测表

来源:西宁长海医院进入神经内科专家答疑区 点击咨询专家

 

    抑郁自评量表(Self-rating Depression Scale, SDS)是由Zung于11065年编制而成。能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。本测验为短程自评量表,操作方便,容易掌握,不受年龄、性别、经济状况等因素影响,应用范围颇广,适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人。也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症病人。

 

    SDS抑郁自评表,Zung编制,美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。

 

   下面这个测试是根据您一周内的情绪体验,根据实践活动回答:A:很少有(无);B:有时有(轻度);C:大部分时间有(中度);D:绝大部分时间有(重度)。

 

问题: A B C D
1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉

 

 

 

 

2. 我觉得一天之中早晨比较好

 

 

 

 

3. 我一阵阵地哭出来或是想哭

 

 

 

 

4. 我晚上睡眠不好

 

 

 

 

5. 我吃的和平时一样多

 

 

 

 

6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快

 

 

 

 

7. 我发觉我的体重在下降

 

 

 

 

8. 我有便秘的苦恼

 

 

 

 

9. 我心跳比平时快

 

 

 

 

10.我无缘无故感到疲乏

 

 

 

 

11.我的头脑和平时一样清楚

 

 

 

 

12.我觉得经常做的事情并没有困难

 

 

 

 

13.我觉得不安而平静不下来

 

 

 

 

14.我对将来抱有希望

 

 

 

 

15.我比平常容易激动

 

 

 

 

16.我觉得做出决定是容易的

 

 

 

 

17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我

 

 

 

 

18.我的生活过得很有意思

 

 

 

 

19.我认为如果我死了别人会生活的更好些

 

 

 

 

20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣

 

 

 

 

 

您的得分:

 

专家建议:
 

  推荐阅读,患上抑郁症,有哪些危害?

    1、身体感到莫名的不舒服

    抑郁症不仅表现为心情郁闷,而且有时也会出现身体不适,如失眠、胃部不适等,以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状,却以身体不适为主。其主要特点是症状虽多,但以头痛、失眠为主,尤其是容易早醒。

    2、亲友被痛苦折磨着

    跟抑郁症患者在一起生活其实是件很痛苦的事。抑郁症患者不但折磨着自己,而且也会影响周围人的生活。例如一位抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利 的。而孩子的抑郁也很可能给父母带来莫大的困扰。如果丈夫抑郁了,那么妻子也不会有好日子过。从上面的抑郁症状,我们不难想象。抑郁症患者对亲人和朋友的 生活质量有多大的影响。

    3、抑郁症患者心理备受煎熬

    一些很平常的事情,在抑郁症患者的眼中就会变的不寻常,从而使他们一直在受折磨的心态下生存着。这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切,而且主观 性明显。他们的心绪被悲观意识所代替,内心的反复斗争消耗着生命的激情。一边责怪自己,一边责怪着外围世界。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的 追问、剖析,结果是越陷越深,不能自拔。

    4.抑郁症患者极易产生自杀的念想

    临床抑郁症患者的自杀率为10%。我国精神医学专家调查认为,抑郁症患者有一半以上有自杀的想法。其中有20%最终以自杀结束生命。据研究,在人生的旅途中,人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。

    专家提醒:抑郁症一定要及时治疗,否者将会引起各种并发症,给患者和家属带来极大的危害。

 
 
    

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