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手机焦虑症:别让技术冷漠了情感

来源:西宁长海医院进入神经内科专家答疑区 点击咨询专家

     【导读】早晨起来领先件事是摸手机,晚上睡前最后一件事是放下手机,找不到智能手机就跟丢了魂一样?你可能患上了“手机焦虑症”或“手机依赖症”。

 

    【背景数据】手机焦虑症蔓延全球截止到今年3月为止,全球有1.76亿个移动设备上瘾者,而去年同期为7900万个,一年间增长了123%。这是个多么惊人的变化,或许你会认为这种上瘾无伤大雅,但不为人知的是其中的70%患有“震动幻听综合征”,不时感觉手机在震动,心理学家指出,这就是“期待焦虑”作用的结果,是一种现代社会赋予我们的恐惧——智能手机焦虑症。

    心理学家说,现代社会赋予我们一种恐惧:智能手机焦虑症,它强烈得如同恐高或者飞行时的恐慌。我们已经到了依赖技术获得情感寄托的地步。
                                                


                           因为过渡依赖手机致使心理焦虑,我想咨询》》》


    【表现症状】你可能忽视的小习惯

    (1)经常把手机放在身上

    (2)总有手机铃声响了的幻觉

    (3)接听电话时常觉得耳旁有手机的焦虑症辐射波环绕

    (4)经常下意识地找手机

    (5)经常害怕手机自动关机

    (6)晚上睡觉也开着手机

    (7)当手机经常连不上线、收不到讯号时,会对工作产生强烈的无力感

    (8)有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等焦虑症状出现

 

                                     上面症状我也有,怎么办?》》》
 

    【严重危害】可能导致多种疾病据西宁长海医院专家介绍,智能手机的功能异常丰富,原本应该是睡觉的时间,但很多人可能玩兴正浓,还在不停地刷微博、聊天,打乱了正常的生活规律,导致第二天精神萎靡。

 

     有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品,会阻碍人体生成褪黑素,生理周期将受到影响,并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱,则会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发。



    专家建议:慢慢戒掉手机瘾、每天给自己规定一定的时间不使用手机,而是用固定电话。在近一段时间内少用手机,或一有机会就把手机转接到固定电话上。

    1、尽量保持好的心情,工作不要贪多,要保留一定的热情,多一些与朋友或家人面对面沟通的机会。

    2、接下来要慢慢延长手机不在身边的时间,坚持一段时间后,就可以摆脱“手机依赖症”了。

    3、如果还没有效果,比较好赶紧找医生协助解决。


   【 疗法推荐】CNS疗法康复率高达在西宁长海医院从事多年焦虑诊疗的的专家指出:“一旦有医学上所称焦虑的症状,就要积极到专科医院进行诊断检查,一直治不好,很有可能是因为检查诊断不准确而造成的。

    值得一提的是,社会上对焦虑的认识不够,其实焦虑的深层病因与脑内神经递质的异常有密切的关系,人的大脑中的十多种脑神经质中,其中有9种深刻的影响着人们的心理状况。因此要想明确诊断失眠,必须从根本原因着手,即检查确定患者神经元分区的平衡状况,针对具体情况给予配合治疗。”

    目前,西宁长海医院正是从引起焦虑的神经元分区入手,将传统中医精华与现代医学有机的结合、融合最新的CNS神经元分区检测技术参与研究 并引进CNS神经元分区修复疗法。据统计,CNS神经元分区修复疗法康复率高达97.3%,引起各大媒体的广泛关注。如果您有焦虑现象,可以选择到西宁长海医院进行检查,明确病因再决定是否治疗,如何治疗。
 
    【康复案例】32岁白领告别5年手机焦虑症

    患者姓名:刘民国(化名)

    患者性别:男

    患者地址:西宁西宁市

    患者年龄:32岁

    患者职业:项目策划

 

    患者病情:家住西宁西宁市的刘先生患有手机焦虑症五年之久。每天手机没带在身边就心烦意乱,无法认真工作;一段时间手机铃声不响,就会下意识地看一下铃声设置是否正确;经常把别人的手机铃声当成自己的手机在响,脾气也变得暴躁起来。


    先后给予抗焦虑症约物治疗,效果反复,疗效不佳,总是开始治疗有点效果,过一段时间病情复发,敏感多疑、无安全感、冲动(严重时有伤人行为),期间曾两次因为症状减轻返回单位上班,但仍然担心药物影响工作,导致冲动行为。为求诊治,家人最终带其就诊于西宁长海医院进行治疗。

 

    来院诊断:手机焦虑症、强迫症、狂躁症

 

    诊疗经过:2014年3月到我院就诊,经专家诊断为手机焦虑症。经过CNS疗法治疗,一个疗程后后自我感觉良好,两个疗程后患者精神状态较前明显改善,无浮躁、幻听,家人很满意。治疗三个疗程后以前所有的不好感觉消失,自4月中旬开始上班,后来在医生的随访中发现其再也没有复发,生活已恢复正常。

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  西宁长海医院神经内科专家温馨提示,在出现神经内科疾病之后一定要及时检查治疗,千万不要一味的拖延,以免严重威胁到您的精神健康以及影响到您身边的人,如果您还有什么不清楚的地方,可以点击咨询西宁长海医院的神经内科专家,您将获得最专业的解答,也可以拨打全国非免热线电话:0971-8467120与神经内科专家直接交流,您的精神健康将是对西宁长海医院比较大的鼓励与支持。

 

    

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